Yogaeinheit an der FLGMS
Die Mädchensportgruppe der Klasse 10 der Friedrich-List-Gemeinschaftsschule Mössingen hatte in den vergangenen Wochen die besondere Gelegenheit, an einem sechswöchigen Yoga-Projekt teilzunehmen. In Kooperation mit der Yogaschule Janka Yoga wurden insgesamt sechs Einheiten durchgeführt, die von der erfahrenen Yogalehrerin Janka Rosenbaum geleitet wurden.
Die Einheiten fanden jeweils dienstags in den ersten beiden Stunden direkt in den Räumlichkeiten der Yogaschule „Janka Yoga“ statt. Von Beginn an war die Begeisterung groß: Fast immer war die Gruppe vollständig anwesend, was das hohe Interesse und die Motivation der Schülerinnen deutlich zeigt. Die Stunden waren abwechslungsreich gestaltet – mal entspannend, mal durchaus anstrengend – und boten den Teilnehmerinnen eine willkommene Abwechslung zum Schulalltag. Neben körperlicher Aktivität standen vor allem Achtsamkeit, Konzentration und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt.
Besonders geschätzt wurde die ruhige und positive Atmosphäre, die es den Schülerinnen ermöglichte, „gelöst in den Tag zu starten“. Viele berichteten, dass sie sich nach den Einheiten ausgeglichener und entspannter fühlten. Gleichzeitig wurde auch die körperliche Herausforderung nicht unterschätzt – einige Übungen verlangten Kraft, Balance und Durchhaltevermögen.
Die Kooperation mit „Janka Yoga“ wurde von allen Beteiligten als großer Erfolg wahrgenommen. Die Schülerinnen äußerten mehrfach den Wunsch, ein solches Projekt zu wiederholen. Insgesamt war es eine tolle Erfahrung, die nicht nur den Sport-, sondern auch den Schulalltag bereichert hat.
Text und Bilder: Meister